DINH DƯỠNG GIÚP MAU LÀNH VẾT THƯƠNG

DINH DƯỠNG TRONG CHĂM SÓC VẾT THƯƠNG

Đạm nguyên liệu quan trọng cấu tạo tế bào mới

Theo kinh nghiệm dân gian thường để lành vết thương nhanh không để lại sẹo và thâm thì chúng ta cần kiêng ăn rau muống, nước tương, trứng, thịt bò, tôm... điều này thực tế chưa được chứng minh nhưng có kiêng thì có lành nhé các bạn. Trong thời gian vài tuần các bạn cần kiêng những loại thực phẩm này. Thay vào đó hãy tăng cường sử dụng các loại thực phẩm mát như rau diếp, bồ ngót, nha đam, cà chua, mật ong, nghệ, cam, chanh…

1. ĐẠM: là chất quan trọng là nguyên liệu để chữa lành vết thương vì thế bạn cần cung cấp chất đạm từ thịt heo, thịt gà (không da), cá để cơ thể đủ nguyên liệu xây dựng tế bào và mau lành vết thương
2. VITAMIN C: Nhiều quan niệm cho rằng không nên sử dụng cam, chanh trong thời gian điều trị vết thương vì sẽ chảy nước vàng. Vitamin rất quan trọng trong việc chữa lành vết thương đặc biệt và vitamin C, vitamin C (acid ascorbic) là thành phần quan trọng cấu tạo colagen chất sợi làm lành mô cơ và da. 

Vitamin C rất cần thiết giúp tăng sức đề kháng và mau lành vết thương

3. Ngoài ra những dưỡng chất khác như sắt, acid folic, vitamin A, vitamin E cũng khá quan trọng trong việc chữa lành vết thương và hạn chế để lại sẹo. Vì thế ngoài những thực phẩm nên kiêng bạn phải bổ sung đa dạng thực phẩm để bổ sung tốt dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
TIP:
- Vết thương có để lại sẹo hay không phụ thuộc nhiều vào cơ địa và gen di truyền của mỗi người, việc chăm sóc tốt chỉ giúp vết thương mau lành và chống nhiễm trùng.
- Bạn có thể dùng thêm dầu mù u, một số sản phẩm giúp mờ sẹo sau khi vết thương khô miệng để có hiệu quả tốt hơn
- Những món ăn với nghệ tươi như cá kho nghệ, thịt heo kho nghệ rất tốt khi kết hợp với thoa nghệ bên ngoài giúp mau lành vết thương và mờ sẹo
- Hạn chế những thức ăn nóng, nhiều gia vị, dầu mỡ sẽ làm vết thương lâu lành và ảnh hưởng đến sức khỏe