HÀU DƯỢC THIỆN CHO NAM GIỚI

Hàu giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và phong độ đàn ông

HÀM LƯƠNG DINH DƯỠNG:

47.8 mg kẽm; 10.9 g protein; 1.5 g chất béo; 375 mg kali; 270 mg natri; 35 mg canxi; 10 mg magie; 5.5 mg sắt…Ngoài ra Hàu còn chứa nhiều vitamin A, B1, B2, Taurin, acid amin thiết yếu và nhiều dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Trong đó lượng kẽm trong hàu tạo nên giá trị của loại thực phẩm này vì kẽm đã được chuyển hóa và dễ hấp thụ.

CÔNG DỤNG:

Theo đông y hàu hàu có vị ngọt hơi mặn tính mát, có tác dụng tráng dương, bổ tinh… ăn hàu trị được chứng mệt mỏi mất ngủ, chứng di tinh mộng tinh, hiếm muộn, liệt dương. Là một loại thực phẩm tuyệt vời cho nam giới song việc sử dụng như thế nào? Là điều mà nhiều người quan tâm.

Mặc dù hàu là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng việc sử dụng quá nhiều hào cũng không phải là lựa chọn thông minh. Vì môi trường sống ngày càng ô nhiễm lượng kim loại nặng tích trong hàu ngày càng tăng là một trong những nguyên nhân bạn không nên ăn quá nhiều hàu và các loại nghêu sò ốc… khác.

Việc lựa chọn những con hàu tươi ngon là cần thiết giúp bạn hạn chế được tình trạng nhiểm khuẩn từ loại thực phẩm này.

Mặc dù ăn sống là cách ngon nhất mà mọi người thường hay áp dụng khi ăn hào. Nhưng đây không phải là phương pháp an toàn nhất.

Nên nhớ: “Ăn quá nhiều một loại thực phẩm sẽ thành hại cho dù thực phẩm đó thật sự tốt”