10 NGUYÊN NHÂN LÀM GIẢM SỐ LƯỢNG TINH TRÙNG

 10 NGUYÊN NHÂN LÀM GIẢM SỐ LƯỢNG TINH BINH

Số lượng và chất lượng tinh trùng biểu hiện tình trạng sức khỏe của bạn, đồng thời ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của các cặp vợ chồng. 
Điều kiện sống, môi trường làm việc, lối sống, căng thẳng, dinh dưỡng… là những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh binh.
Những yếu tố sau ảnh hưởng nghiêm trọng đến số lượng tinh binh (Theo Medical Margic)
1. Tắm nước ấm:Tắm nước ấm giúp cơ thể bạn thư giãn. Nhưng nhiệt độ cao làm giảm số lượng tinh binh và cả chất lượng
2. Quần lót quá chật: làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn làm giảm số lượng tinh binh và cả chất lượng
3. Sóng điện thoại: Sóng điện trường tác động lớn làm giảm mức sản sinh tinh binh
4. Căng thẳng: Không những ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe, căng thẳng còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục, vô sinh
5. Ít quan hệ: Quan hệ quá nhiều hay quá ít đều ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh binh, quá ít quan hệ làm cho tinh binh trở nên yếu, biến đổi hình dáng
6. Thức uống có cồn: làm giảm lượng testosterone qua đó giảm đáng kể số lượng tinh binh
7. Thuốc lá: làm tăng nguyên nhân gây vô sinh, giảm số lượng và chất lượng tinh binh
8. Đậu nành: Chứa isoflavones sử dụng nhiều và trong thời gian dài làm giảm số lượng tinh binh
9. Xem tivi nhiều: Ngồi nhiều ngoài việc sinh ra nhiều tác hại đến sức khỏe như béo bụng, tiểu đường. Một nghiên cứu của Anh chứng minh người năng vận động thể chất có số lượng và chất lượng tinh binh tốt hơn người xem tivi thường xuyên
10. Sử dụng laptop: Sử dụng laptop để trên đùi trong thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, qua đó làm giảm sản xuất tinh binh.
Để luôn khỏe & giữ vững phong độ, đặc biệt đối với những bạn đang có kế hoạch có con, có gia đình cần điều chỉnh thói quen làm việc và nghỉ ngơi, năng vận động cộng với chế độ dinh dưỡng tốt, lối sống lạc quan, lành mạnh, hạn chế 10 yếu tố trên.
Nguồn: https://www.facebook.com/DinhDuongKhoevaDep